トピック⑦トラウマ(PTSD・うつ病・その他精神疾患)を生き抜く

いじめトラウマを生き抜く方法

過去のいじめで苦しんでいるあなたへ。いじめトラウマうつ病者本人が、自身の、いじめ体験・いじめトラウマ体験・うつ病闘病体験について語ります。いかにトラウマを生き抜くかを考えます。いじめ自助グループ、トラウマ無料スカイプ相談など。

トピック⑦トラウマ(PTSD・うつ病・その他精神疾患)を生き抜く

トラウマを生き抜くために知ってほしいことをまとめてみました。トラウマを生き抜くとは、トラウマと付き合ってゆくということです。長く付き合ってゆくためのヒント集です。トラウマを背負って生きることは決して不幸なことではありません。誰も何もあなたの人生を傷つけることはできないのです、それがゴールです。

 

01. トラウマを生き抜くとは

 

02. トラウマに気づく

 

03. 援助を求める(トラウマの治療)

 

04. 居場所を見つける

 

05. リハビリを続ける

 

06. リハビリを続ける(補足)

 

07. 粘り強く生き続ける

 

08. わたしのうつ病履歴

 

09. うつ病の分類

 

10. トラウマ性うつ病・PTSD

 

11. うつ病とは人生がコントロール不能になること

 

12. 好きなことを見つける

 

13. 好きなことを見つけるヒント